Osteoporosia ez da gaixotasun larria jende askoren aurrean, eta ez du guztien arreta erakarri.Gaixotasun kroniko honek agian ez du heriotza eragin.Jende askok ez du probak egitea edo tratamendu medikoa bilatzeko aukeratzen, nahiz eta jakin hezur-dentsitate baxua izan dezaketela.Hezur-dentsitatearen proba jada jarri zaie bihotzetan.Gezurra da, eta ez dute engainatu nahi.Janari on apur bat gehiago jateak eta ariketa fisikoa egiteak konpentsa dezake.Pinyuan mediku Hezur dentsitometroen fabrikatzaileak oroitzen die osteoporosia ez dela arazo txikia eta serio hartu behar dela.
Nola gertatzen da osteoporosia?
Emakume garaikideek, 25 eta 35 urte bitarteko adin-taldeetan, lepo zuriko emakumeen % 50ek baino gehiagok hezur-galera larriagoak dituzte gizonezkoek baino, eta intzidentzia gizonezkoena baino nabarmen handiagoa da.Emakumeek bizkarreko mina sentitzen dute, eta horren zati handi bat osteoporosiaren sintoma goiztiarra da.Gaur egun, emakume gazte askok osteoporosia izateko joera dute, pisua galtzeko dietagatik, gehiago eserita eta gutxiago mugitzeagatik eta dieta desorekatuagatik.
Haurdunaldian eta edoskitzaroan hezur-dentsitate mineralaren aldaketak fetuen eta haurren hazkuntzan eta garapenean eragiten dira.
Gaur egungo gizonetan, erretzea, alkoholismoa eta obesitatea, diabetesa eta hipertentsioa bezalako gaixotasun metabolikoen ondorioz, adin ertaineko gizonak hezur-masa galtzen hasten dira.Neke erraza, gorputzeko minak eta nekea, nekea, izerdia, sorguneak, kalanbreak eta abar bezalako sintomak badituzu, oso beharrezkoa da hezur-dentsitatea probatzea.
Gaur egun, jendeak gero eta arreta handiagoa jartzen die hezurren osasun arazoei.Ohiko azterketa fisikotik ikus daiteke hezur-dentsitatearen probak, aurretik arduratzen ez zirenak, egiaztatu beharreko elementu gisa ere agertzen direla.
"Hezur-dentsitatea"-k "hezur-dentsitate minerala" esan nahi du eta hezur-indarraren adierazle nagusia da.
49 urte bete ondoren, emakume askok askotan ikusten dute ez dutela lan astunak egiten, eta bereziki bizkarreko mina izateko joera dute.Batzuetan, erortzean hausturak egongo dira.Arazo hau menopausiagatik gertatzen da, eta horrek osteoporosia eragiten du gorputzean eta gero fenomenoa eragiten du.
1. Nola deskubritzen dute menopausia duten emakumeek osteoporosia, eta zein dira osteoporosiaren adierazpenak?
1. Askotan hezur-mina sentitu
Emakumeak normalean 49 urte inguru igarotzen ditu menopausia. Une honetan, kaltzioaren galera larriagoa da.Batzuek lan fisikorik egin ez dutela ikusten dute, baina askotan mina sentitzen dute bizkarreko behealdean, eta baita gorputz osoko hezurretan mina ere.
2, batez ere haustura erraza
Haur bat erori ondoren, ondo dago bi aldiz altxatzea eta negar egitea, baina 50 urteko emakume askok bereziki erortzen direnean hausturak izateko joera dute, eta pertsona batzuek eztularen ondorioz hausturak ere jasan ditzakete.
3. Gorputz osoak indarrik ez duela sentitzea
Emakume batzuek normalean hobeto jaten eta hobeto lo egiten duten arren, askotan gorputz osoan ahul sentitzen dira eta gorputzean min deskribaezina sentitzen dute.Kasu honetan, agerraldi-puntu jakin batek erraz ekarriko ditu hausturak geroagoko fasean.
2. Osteoporosia hartu ondoren, zein metodo erabili behar da horren aurka borrokatzeko?
1. Lehenik eta behin, zure kausa baieztatu behar duzu
Osteoporosia duen ala ez jakin nahi baduzu, lehenik ospitalera joan beharko zenuke energia bikoitzeko X izpien azterketa egitera, zure hezur-masa ezagutzeko.Hezur-masa dagoeneko -2,5 baino txikiagoa bada, esan nahi du osteoporosia duzula eta garaiz egin behar duzula.kaltzio osagarria.
2. Egokitu dieta
Osteopenia duzula zehaztu baduzu, kaltzioa duten elikagai gehiago jan behar dituzu.Bizitzan gomendatzen dira esnekiak, fruitu lehorrak, soja-produktuak, etab.
3. Ariketa egokia egin
Osteoporosia duten pazienteentzat ere beharrezkoa da pisua jasateko ariketa egokia egitea, hala nola txirrindularitza eta footing-a.Jakina, hobe da eguzkiarekin lankidetzan aritzea, eta horrek kaltzioaren xurgapena eta prezipitazioa azkarrago susta ditzake.
4. Drogak osatzea
Proben emaitzek zure hezur-masa oso larria dela erakusten badute, bizimoduaren eta dietaren bidez esku-hartzearen eragina ez da nahikoa, momentu honetan, gatz bikoitzeko droga egokiak hartu behar dituzu egokitzeko eta hobetzeko, alderatu Ohikoenak sodio alendronatoa eta azido zoledronikoa zain barnekoak dira.
Egiaztatu aldian-aldian hezur-arazorik dagoen
Nola egiaztatu gorputzaren hezur-dentsitatea
Hezur-dentsitatearen azterketetan espezializatutako mediku-leku batera joan zaitezke eta hezur-dentsitatea probatzeko tresna profesional bat erabil dezakezu zure hezur-dentsitatea egiaztatzeko.
Pinyuan Hezur-dentsitometroaHerriaren erradioaren eta tibiaren hezur-dentsitatea edo hezur-indarra neurtzeko da.Osteoporosia prebenitzeko da. Adin guztietako helduen/haurren giza hezur-egoera neurtzeko erabiltzen da, eta gorputz osoaren hezur-dentsitate minerala islatzeko, detektatzeko prozesua ez da inbaditzailea giza gorputzarentzat, eta egokia da. pertsona guztien hezur-dentsitate mineralaren baheketa.
Argitalpenaren ordua: 2022-04-2022